本期 55 条视频,「技术实操 + 国际时事 + 个人方法论」三线并行;主线是「国际地缘政治 / 军事」(23 条)与「宏观经济 / 贸易 / 气候」(9 条)。「国际地缘政治 / 军事」23 条,Firstpost 非洲档:加纳申请加入金砖,印度外长苏杰生开启非洲三国行;另有伊朗称哈马斯袭以加速以衰落;Firstpost 综合档:法国财政见底、无力翻修校园引发全国抗议;另及特朗普称伊朗可「清空」美城市、喀布尔或断水。「宏观经济 / 贸易 / 气候」9 条,智库对谈:MENA 2050 执行长 Eli Baron 谈印度-中东-欧洲经济走廊(IMEC)如何重塑贸易与互联互通。「个人成长 / 生活方式」9 条,布宜诺斯艾利斯 8.5 万球迷见证梅西国家队告别战 3:0 胜贝宁;同档另有以色列纪念 10·7 三周年。「AI / 编程 / 大模型」6 条,AI LABS 实测 Jev 生态工具,精选 8 个真正改善 Claude Code 工作流的用法,含防「未完工即标记完成」与提示词优化。「消费科技 / 数码 / 网红」6 条,《金融饮食》播客访谈:借卡戴珊家族谈真人秀文化如何塑造消费观,透视所谓「黑镜式」经济。「中文内容 / 文化阅读」2 条,工頭堅盘点 2026 年 3 月京都新开顶级旅宿:帝国饭店睽违 30 年首进京都、嘉佩乐进驻宫川町,最贵套房一晚 300 万日元…